Курага – это не только прекрасное общеукрепляющее средство, этот сушёный фрукт способствует предупреждению и облегчению анемии, сердечных заболеваний и заболеваний ЖКТ, а также улучшает зрение. Постоянное употребление кураги в пищу снижает вероятность закупорки сосудов и улучшает кровообращение; помогает коже долго оставаться молодой, а волосам – сильными.
Курага содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 215 ккал. (899.56 кДж.)
Белки: 5.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 51 г
